科技家暴（tech-enabled abuse）這種現象，媒體常稱『科技家暴』，在學術與政策上則屬於『科技數位性別暴力』的一環，國際上稱為 technology-facilitated coercive control（科技促成的強制控制）。這是是家庭暴力與親密關係暴力的一種形式，指加害者利用手機、帳號、智慧裝置等科技工具，來監控、恐嚇、孤立或控制對方。常見手法包括：在對方手機裝跟蹤軟體或開啟定位分享來掌握行蹤、掌控或偷看對方的帳號與訊息、用共用帳號或智慧家電（門鎖、監視器、燈具）進行監視或騷擾、以散佈私密影像相要脅等。它的難處在於，這些工具表面上都很日常，控制卻是持續而隱形的，受害者常難以察覺或舉證。如果你懷疑自己正經歷科技家暴，安全永遠優先於「馬上把設定改掉」——貿然行動可能打草驚蛇；建議先用對方接觸不到的裝置，聯絡專業資源（台灣可撥 113 保護專線）一起規劃。