跟蹤軟體（stalkerware）是一種偷偷安裝在手機或電腦裡、用來持續監看某個人的程式——它可以回報你的所在位置、讀取你的訊息與通話紀錄，甚至偷偷開啟麥克風或相機。它和一般惡意程式最大的不同，在於安裝者通常是「認識你的人」：伴侶、前任或家人；因為對方實際碰得到你的裝置，往往趁你不注意時裝好，再把圖示藏起來。可能的徵兆包括：手機莫名很耗電、發燙、變慢，或對方總是「剛好知道」你的行蹤與私訊內容。要特別注意的是，貿然移除它可能會被對方察覺、反而升高危險。如果你正處於這種處境，建議先在一台對方碰不到的乾淨裝置上尋求協助（在台灣可撥打 113 保護專線），再規劃處理的順序。