# 你以為只是在看抖音？認知作戰要的不是你的選票，是你的信任 > 你以為只是在看抖音、滑滑迷因，但演算法可能正一點一滴改變你覺得「正常」的基準線。中國對台灣的認知作戰，目標往往不是說服你支持統一，而是讓你對社會失去信任、彼此討厭、懶得再討論。這篇用生活化的方式帶你看懂它怎麼運作，以及轉發前你可以做的幾件小事。 *新聞 · 更新於 2026.07.07 · 約 9 分鐘閱讀* --- ![red and whites logo](https://ethome.cc/wp-content/uploads/2026/07/i4p0fcjdbji-edited.jpg) **本文重點** - 認知作戰的目的通常不是叫你投給誰，而是讓你什麼都不信、彼此對立、放棄討論。 - 它最愛從「看起來無害」的東西下手：短影音、迷因、帶情緒的貼文。 - 手法已經升級到 AI 深偽、盜用真實帳號、假冒國際媒體。 - 最強的防身術不是背下每一則假訊息，而是「轉發前多三秒」加上會用查證工具。 - 台灣有免費的在地查證工具，加進家庭群組就能保護身邊的人。 ## 整件事的重點：他們要的不是你的選票，是你的信任 「認知作戰」聽起來很遙遠，好像是政治人物或國安單位才要煩惱的事。但它其實每天都發生在你滑手機的那幾分鐘裡。 簡單講，認知作戰就是有人透過網路與社群，去搶奪你「對一件事的看法」和「怎麼解讀它」的主導權，也就是我們常說的「帶風向」。它不見得要你相信某個具體的謊言，很多時候，它的目標更隱晦：讓你覺得政府都很爛、媒體都在騙、鄰居跟你不同立場就是敵人、反正討論也沒用。 這正是關鍵。長期追蹤這類操作的[台灣資訊環境研究中心（IORG）](https://iorg.tw/)指出，中國對台資訊操弄的最終目的，不一定是改變某一場選舉的結果，更多是為了降低整個社會的信任、製造群體對立、削弱民主的正當性，讓大家漸漸失去好好討論公共議題的能力。換句話說——它要的不是你手上那一票，而是你對彼此、對這個社會的信任。 **名詞小補充：為什麼有人不愛用「認知作戰」？**研究者（例如 IORG）反而傾向用「資訊操弄」這個詞，而不是「認知作戰」「資訊戰」。因為「戰」這個字容易讓人以為，這種事只在打仗或選舉對立時才發生。事實上，它平常就在你的日常資訊裡默默運作。把它想成「日常的帶風向」，會比想成「戰爭」更貼近真實。 ## 你以為只是在看抖音，沒什麼大不了 認知作戰最有效的地方，不是某一支勁爆的假影片，而是「溫水煮青蛙」。你今天看一支說中國多進步的影片、明天看一支酸台灣多爛的迷因，單獨看都無傷大雅。但演算法會不斷餵你同一類內容，久了，你心裡那把「什麼是正常、什麼該擔心」的尺，就悄悄被移動了。 這在年輕世代特別明顯。根據《2024 台灣網路報告》，抖音與國際版 TikTok 在全台人口的使用率其實不到 22%，看起來不高。但把鏡頭拉近到學生族群，情況完全不同：[依政府支持的「台灣傳播調查資料庫」，約 44% 的小學生、接近 60% 的國中生使用 TikTok](https://udn.com/news/story/6656/8498075)。也就是說，越年輕、價值觀還在成形的族群，越泡在這個環境裡。 [台灣民主實驗室（Doublethink Lab）的研究](https://medium.com/doublethinklab-tw/%E7%B2%BE%E6%BA%96%E6%8E%A8%E6%92%AD%E8%88%87%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E6%BB%B2%E9%80%8F-tiktok-%E5%B0%8D%E5%8F%B0%E7%81%A3%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E8%B3%87%E8%A8%8A%E7%92%B0%E5%A2%83%E8%88%87%E5%B0%8D%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%A7%80%E6%84%9F%E7%9A%84%E5%BD%B1%E9%9F%BF-2025-tiktok%E6%8A%96%E9%9F%B3%E5%8F%B0%E7%81%A3%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E4%BD%BF%E7%94%A8%E8%80%85%E8%AA%BF%E6%9F%A5%E5%A0%B1%E5%91%8A-%E6%91%98%E8%A6%81%E7%89%88-458e3c5f7475)提醒了一件重要的事：TikTok 不一定會讓年輕人自我認同為中國人、或贊成統一，但它可能默默降低他們對中國威脅的敏感度、削弱抵抗的意識。危險不是「你突然被說服」，而是「你慢慢覺得無所謂」。 最無感的入口甚至是語言。這幾年，不少中國流行語（像是把「厲害」說成「牛」）已經自然融入台灣青少年的日常用詞。語言會帶著它背後的視角一起進來——這不是要你恐慌，而是提醒你：影響常常發生在你完全沒察覺的地方。 **常見誤區：**「我又不看政治內容，所以跟我無關。」——恰恰相反。認知作戰最有效的載體正是「非政治」的可愛動物、美食、旅遊、迷因。它先用軟性內容養成你的好感與習慣，政治性的觀點再夾帶其中。看起來越無害的內容，越值得留一分警覺。 ![](https://ethome.cc/wp-content/uploads/2026/07/pts-cover-webp-1024x576.webp) 國安局揭中共認知作戰5手法 去年查獲逾231萬爭議訊息 （圖 / [公共電視](https://news.pts.org.tw/article/790076)） ## 他們的手法，比你想的更像深入 過去我們以為假訊息就是「一看就假的爛圖」，但現在的手法已經精緻到很難用肉眼分辨。根據[國安局對 2025 年中共對台認知作戰的分析](https://news.pts.org.tw/article/790076)，國安團隊全年查獲超過 231 萬則爭議訊息、約 4.5 萬組異常帳號，比 2024 年還增加了 1.7 萬組。幾種主要手法值得認識： **AI 深偽（deepfake）：**2025 年 9 月，網路上流傳一段用 AI 變造的假影片，把總統賴清德與副總統蕭美琴的對話合成出來，內容宣稱「台灣的時間不多了」。更令人不安的是，還有中國公司在台灣網站刊登廣告，誘騙不知情的民眾錄音，可能被拿去合成、模仿台灣人的口音語調，讓造假影音更逼真。 **盜用真實帳號：**2025 年 4 月對台軍演期間，有人盜用了 10 多組 PTT 使用者的帳號，透過駭入的物聯網設備、租來的外國伺服器當跳板，散布「共艦進入 24 浬線」之類的不實訊息。用一個養了很久的真實老帳號發文，遠比新註冊的假帳號更難被識破。 **假冒國際媒體、多平台鋪設：**透過假冒國際媒體來取得可信度，同時在 Facebook、Threads、X 等平台設立粉專、帳號發文，讓同一套說法從四面八方湧向你。 **「以台批台」的協同放大：**這是最需要理解的一招。中國官方很少親自跳出來，而是靠官媒放大、由特定名嘴、網紅、匿名粉專、甚至被盜的 PTT 帳號幫忙傳播；接著再把這些「島內聲音」引用回自己的報導，形成一個不斷擴大同溫層的循環。[IORG 也追蹤到](https://iorg.tw/)，曾被揭露有親中背景的內容農場「密訊」，在 2022 年選前一度成為 Facebook 選舉貼文被分享次數第二名的網站。你以為是「很多台灣人都這樣說」，其實是被刻意放大的假象。 **為什麼「半真半假」比「全假」更難防？**純粹的謊言容易被戳破，但最有效的操弄往往是「真事實 + 錯誤推論」的組合：拿一件真的事，硬扯出一個對操作方有利的結論。因為前半段是真的，你的戒心會鬆掉，後半段的結論就跟著被吞下去。下一段就教你怎麼把這兩者拆開。 ![](https://ethome.cc/wp-content/uploads/2026/07/image-1.png) 中共認知戰手段（圖 / [公共電視](https://www.taigitv.org.tw/tnv/64DDC992BC8B3)） ## 學會看「風向」：問自己五個問題 覺察，是防範的第一步。IORG 提醒我們，可疑資訊不只是「假」那麼簡單，問題可能藏在五個不同的地方。下次看到一則讓你情緒被點燃的訊息，可以依序問自己這五個問題： - **來源：**這是誰說的？找得到最原始的出處嗎？還是只寫「網傳」「一位專家表示」？ - **內容：**裡面講的事情，能在可信的地方查證嗎？圖片、影片是不是舊的、被移花接木的？ - **推論：**它從事實推到結論的過程合理嗎？有沒有「一件真事，硬扯出一個偏激結論」的跳躍？ - **行為：**是什麼樣的帳號在傳？是不是一堆剛註冊、大頭貼可疑的帳號在同一時間洗版？ - **環境：**為什麼這則訊息「剛好」在這個時間點爆量出現？是不是搭著某個選舉、軍演、事件在炒作？ 特別要練習拆「推論」這一關。像是「疑美論」（主張台灣應該遠離美國）、「國防失敗論」（暗示台灣反正守不住、不如別抵抗）這類敘事，常常就是用這種手法包裝的：先講一個你可能認同的事實，再滑順地帶到一個「所以我們別抵抗、別相信盟友」的結論。把事實和結論分開來看，操弄的痕跡就會現形。 ## 轉發前：實際怎麼做 IORG 有個很生活化的比喻：我們吃頓飯、訂個行程，都還會查食記、看評價，那面對會影響未來好幾年的公共議題，怎麼能聽名嘴講幾句就照單全收？他們的核心方法其實很簡單——在轉發之前，替訊息「多加一點摩擦力」，不要不經思考就按下分享。 下面這套流程，任何人都能做，不需要任何技術背景： - **先分清楚「事實」和「觀點」。**把訊息裡「可以查證的事實」和「作者的評論、結論」用心裡的線分開。情緒越激動的句子，通常越是觀點，越需要打個問號。 - **查來源。**問一句「這到底是誰說的？」試著找到最原始的出處。找不到出處、只有「網傳」的，可信度先打折。 - **可疑的圖片、影片，用「以圖搜圖」反查。**把圖片或影片截圖，丟到 Google 圖片搜尋，常常會發現它其實是好幾年前、或別的國家的舊素材，被重新包裝成「今天剛發生的事」。 - **丟給查證機器人比對。**把整段訊息複製，貼給下一段介紹的查證工具，幾秒就知道是不是已經被闢謠過的老謠言。 - **沒把握，就先不要轉。**「不轉發」本身就是一種貢獻。少你這一次轉發，謠言就少一條擴散的路。 ## 台灣的免費查證工具 好消息是，台灣有一群人早就把查證工具做好了，全部免費、非營利，而且大多能直接在 LINE 上使用： - **[台灣事實查核中心（TFC）](https://tfc-taiwan.org.tw/)：**通過國際事實查核聯盟（IFCN）認證的第三方組織，查核報告全部公開，任何人都能自行複核。想看完整、嚴謹的查證報告就找它。 - **[Cofacts 真的假的](https://cofacts.tw/)：**由公民科技社群 g0v 開發的協作型平台，不隸屬任何政黨。把可疑訊息在 LINE 上轉給它的機器人，就能查詢，你也可以加入闢謠的行列。 - **[MyGoPen 麥擱騙](https://www.mygopen.com/)：**名字取台語「麥擱騙」諧音，可以查文字、圖片、影片，還有真人一對一查證，介面對長輩特別友善。 - **LINE 訊息查證：**整合了上面幾家的資料庫，在 LINE 加入官方帳號，把訊息貼進去就能查，適合放進家庭群組。 - **[165 全民防騙網](https://165.npa.gov.tw/)：**假訊息常常夾帶詐騙，遇到金流、投資、個資相關的可疑訊息，這裡也能通報與查詢。 **一個順手的小動作：**把一支查證機器人（例如 Cofacts 或 LINE 訊息查證）加進你的家庭群組。之後長輩收到可疑訊息，先問它一句，往往比你親自去解釋、避免傷感情，效果還更好。 *（以上工具皆為免費、非營利服務，本文為單純推薦，非合作或商業推廣。）* ## 最強的防火牆，是願意慢下來的你 認知作戰真正想要的，是讓你放棄思考、彼此討厭、覺得「反正查了也沒用」。所以它其實很怕一種人——願意在轉發前多想三秒的人。你多花的那三秒，就是在拆它的台。 不用一次做到完美。從今天起，挑一件事開始就好：可能是轉發前多想三秒，也可能是挑一個查證工具加進群組，順手保護身邊的人。腦袋是自己的，你有權自己作主。 --- 來源：[你以為只是在看抖音？認知作戰要的不是你的選票，是你的信任](https://ethome.cc/cognitive-warfare-social-media/) ethome.cc — 生活化的資安科普